牛奶和酸奶

显示全部楼层 · 2008-8-12 20:31:52

我现在是减肥时期,我想就是早上应该喝牛奶还是酸奶,晚上应该喝牛奶还是酸奶,
哪种牛奶和酸奶的脂肪含量少点.因为现在是减肥....!
老年人应喝什么牛奶.
喝牛奶还是酸奶应该是那些市面上一瓶一瓶的,还是一罐的
我想问燕塘酸奶的脂肪多吗. 它有利于减肥吗.

千问 · 2008-8-12 20:31:52

牛奶热量很高，最好别晚上喝，早上可以喝点，减肥时主要以蔬菜水果为主，主要时别缺VC，我减肥时就这样，结果两周减了十斤，这个季节蔬菜水果很丰富得，老人肠胃功能下降最好还是喝牛奶吧，怕酸奶坏肚子。其实代装喝罐装得都一样，只是包装复杂所以贵些，我觉得蒙牛得还是不错得

千问 · 2008-8-12 20:31:52

想减肥就什么也别喝，还酸奶和牛奶呢，那里面全是脂肪，早上就喝水，中午一个萝卜或黄瓜，晚上什么也不吃。明星都是这样减肥的。至于老人嘛，当然要喝低脂高钙的牛奶了，伊利就有这样的牛奶生活太好了，想减肥还要喝牛奶，想喝牛奶这辈子你就当胖子好了

千问 · 2008-8-12 20:31:52

当然是喝酸奶啦

千问 · 2008-8-12 20:31:52

最好是别喝喝水吧如果真的要喝就和脱脂的吧