游泳头不敢入水

显示全部楼层 · 2008-8-14 09:50:19

游泳的时候头不敢下水，身子不敢俯卧

千问 · 2008-8-14 09:50:19

在泳池边上，捏住鼻孔，把头浸入水下，然后睁开眼睛（戴泳镜），看看四周，你就会发现水其实不可怕，这样反复试几次就慢慢克服对水的恐惧感了，我当初就是这么做的。

千问 · 2008-8-14 09:50:19

你可以抓着游泳圈然后身体平卧头就可以入水了很自然的

千问 · 2008-8-14 09:50:19

找个浅水区练习你经常去游自然什么都敢了还可以练水性

千问 · 2008-8-14 09:50:19

心里面别怕每天喝的也是水尿的也是水怕水干什么洗澡都用的是水心里要克服恐惧想想别人都能入水你为什么不行难道你不如别人？

千问 · 2008-8-14 09:50:19

先在家里的洗脸盆练下闭气就好了练好了再去游泳池里试下,那就不会怕了