怎样更快的减胳膊上的肉肉？

显示全部楼层 · 2008-8-15 09:07:13

我想减胳膊上的肉肉呢，谁有好的办法，帮帮我吧，谢谢，请简单说明，不要复制的，要自己亲身试用过的，非常感谢

千问 · 2008-8-15 09:07:13

你是属于哪种类型的，比如肌肉型，浮肿型等，不同的类型要用不同的方法补救，不然会适得其反哦！

千问 · 2008-8-15 09:07:13

推荐一下：双手持平呈180度打开，手掌尽量向上竖起，呈90度角。各手指尽量撑开，然后开始左右慢慢加速晃动。加速哦。一分钟一次，直至手臂酸痛。我还同时使用了朋友推荐的法国迪丽卡的瘦臂霜，因为这种是专门针对胳膊设计的，所以瘦胳膊的效果非常好。坚持2个星期，效果让我很满意！

千问 · 2008-8-15 09:07:13

des4ed54

千问 · 2008-8-15 09:07:13

你可以在网上搜索一下关于减胳膊的小体操，很简单的，可以试试，别的我就没有办法了

千问 · 2008-8-15 09:07:13

每天做健身操应该可以的，但是我本人比较懒，所以做两天不做了，没有什么效果吧，如果坚持的话，应该是有效的噢！