为什么中午睡觉起来头痛

显示全部楼层 · 2017-11-26 09:29:40

我这一个月来老是这样，我一般是晚上3点睡觉到中午12点起来，头就痛，肚子有点涨，什么都不想吃．我最近在戒烟，因为没上班的原因200度的隐形眼镜也没戴了，会不会跟这些原因有关啊．
感谢大家能认真回答我的问题，我会给高分的，谢谢！

千问 · 2017-11-26 09:29:40

这个当然会头痛，楼上有没有问题的，下午还会受寒？很多理由：第一，你睡觉时，你的周围很吵，造成睡觉时压力。第二，中午睡觉很热，血管挎张，造成头痛。第三，疲累过度，人不应该晚上还不睡觉的。

千问 · 2017-11-26 09:29:40

一般人每一天要睡够8小时,夏天白天长晚上短.仅靠晚上的睡眠人是休息不够的,所有要午睡.睡完后头疼头晕大多是因为睡姿不正确,影响了呼吸,导致大脑缺氧.

千问 · 2017-11-26 09:29:40

睡眠质量不好的表现可能是最近生活中事情太多的了希望你不要想得太多中午觉少睡时间短些喝些牛奶蜂蜜调养睡眠祝身体健康.

千问 · 2017-11-26 09:29:40

中午睡觉不要超过一小时，超过一小时进入深度睡眠又不能睡到自然醒是很不舒服的，可以给自己定时，半小时左右为宜。还可以尝试在午饭前小睡片刻，效果更好哦~

千问 · 2017-11-26 09:29:40

应该和不习惯有关系，我以前中午醒后就头疼的厉害，而且有点要吐的感觉。现在就没事了