献血后的注意事项

显示全部楼层 · 2017-9-30 11:59:01

我体重只有47公斤，上周末我去献了300CC，献完就有少许头晕。以为很快就会过去，可是到现在都一周了，还是觉得全身没力，而且工作1天8小时后，就一点点力气都没有了，只想躺在床上休息，连一点点食欲也没有。刚开始第二天还吃不下饭，吃什么就吐什么，我现在真的不知道什么时候才能恢复以前的好的精神状态，现在工作起来总是力不从心，而且老出错。
想请问一下，如何才能快速恢复好的精神状态呢？？？？
提供有效方法者，奖赏高分。

千问 · 2017-9-30 11:59:01

献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。含有优质蛋白质较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。含有铁较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。含有叶酸较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。含有维生素B12 较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。一般来说，女性选择献血的日期要避开月经期。月经前三天、经期、月经后三天内不要献血。如果在献血后来月经

千问 · 2017-9-30 11:59:01

首先：我要告诉你，你这是因为无知或者受骗而付出的代价！现在，我来告诉你为什么这么说！献血的危害你知道吗？（转载）最近一段时间,每到关键时候,省、市的血液部门总是要通过如新闻媒体号召广大市民前去积极献血,以解燃眉之急,而我们的最可爱的大学生们又是献血大军的主力。我们姑且不说同学们无偿献出来的血,血液中心和医院有没有盈得,单说说献血对身体的

千问 · 2017-9-30 11:59:01

刚献完血，可不能剧烈运动，需压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血；而且还得保证针眼处保持干燥清洁，24小时内不沾水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物；献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、长途驾驶车辆。

千问 · 2017-9-30 11:59:01

献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。含有优质蛋白质较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。含有铁较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。含有叶酸较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。含有维生

千问 · 2017-9-30 11:59:01

1、及时按住针扎的地方，不要搓揉，避免扎针的地方出现红肿现象;2、避免立即弯腰下蹲;3、避免剧烈运动：如抬举重物、驾驶大型汽车或者操作大型机器、剧烈的体育运动等;4、较平时多补充流质饮料，如水和果汁;5、如果扎针的地方有红肿现象，先冷敷24小时,再热敷24小时;6、如感觉到畏寒,请即刻平躺下来，双脚