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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 阿斯汤伽瑜伽是八支分法瑜伽吗？

阿斯汤伽瑜伽是八支分法瑜伽吗？

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查看11 | 回复2 | 2008-8-19 14:44:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
跟哈他瑜伽有什么区别？练习冥想吗？要想学习去哪个培训机构最好

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千问 | 2008-8-19 14:44:59 | 显示全部楼层
阿斯汤伽瑜伽也称作八支分法瑜伽或者八部瑜伽它主要是力量的修炼，适合运动员以及身体素质较好的人练习当然会练习冥想，事实上任何瑜伽都要练习冥想的想学习的话，您可以根据需要来选择，因为种类很多我推荐您去 瑜伽苑
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千问 | 2008-8-19 14:44:59 | 显示全部楼层
再练之前要进行欧姆唱颂，是很强有力的动态瑜伽，与哈他瑜伽很大的不同，不仅在动作上还有呼吸也不相同，第一次练习会觉得很吃力
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