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减少饭量一个月能减肥多少斤

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查看11 | 回复1 | 2021-8-9 16:22:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
减少饭量一个月能减肥多少斤

发病时间：不清楚
减少饭量一个月能减肥多少斤

补充说明：减少饭量一个月能减肥多少斤
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千问 | 2021-8-9 16:22:00 | 显示全部楼层



姚小金
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
断食法减肥其实效果十分的理想，假如保持1个月能瘦到10-15斤。不管吃所有食品，只需控制在正常的千卡之内就不可能发胖，因此且隔日断食法在情绪上也会简单简单接受。通常女性每日能量掌握在五百千卡，男生通常掌握在六百千卡左右。其实脂肪是不大概消耗的这样快，头几天所下降的都是人体内的水分。
2021-08-09 22:23
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