白天吃了褪黑素会困吗

显示全部楼层 · 2021-7-20 15:51:00

白天吃了褪黑素会困吗

发病时间：不清楚

补充说明：白天吃了褪黑素会困吗

千问 · 2021-7-20 15:51:00

王宝进
主治医师
大连大学附属新华医院
三甲
擅长：常见慢病（高血压，高血糖，高血脂，高尿酸），消化等常见病的诊治
提问
白天吃了褪黑素会困。褪黑素片通常在1-2个小时内就会有睡意，当病人将睡意酝酿到一定程度后，就可以快速入睡。但由于褪黑素属于保健品，其改善睡眠效果，尚需评估，部分病人反应良好，口服褪黑素一段时间后可改善睡眠。但也有少数病人，口服褪黑素后，可打乱原有睡眠结构，可导致生物钟紊乱，导致更严重的失眠。所以，失眠患者应谨慎使用褪黑素。
2021-08-03 10:02
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