大米小米莲子粥有什么功效

显示全部楼层 · 2021-8-9 22:17:00

大米小米莲子粥有什么功效

发病时间：不清楚
大米小米莲子粥有什么功效

补充说明：大米小米莲子粥有什么功效

千问 · 2021-8-9 22:17:00

刘红
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
大米小米莲子粥具有养心安神的功效。一起煮粥可以调节失眠，起到安神养心的作用，吃小米莲子粥通常有很多好处，但不能每天多吃，否则对健康不好。小米莲子粥是一种简单而清淡的食物，红枣或其他成分可以根据口味添加，可以滋养心灵，平静心灵，促进睡眠。对于心烦意乱以及烦躁不安的患者，适当饮用莲子小米粥，可以滋补心灵，提高睡眠质量。
2021-11-20 16:56
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