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豆腐能晚上吃吗

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查看11 | 回复1 | 2021-8-10 22:18:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆腐能晚上吃吗

发病时间：不清楚
豆腐能晚上吃吗

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千问 | 2021-8-10 22:18:00 | 显示全部楼层



李征
副主任医师
天津市第一中心医院
三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
豆腐可以在晚上吃。豆腐中的糖分和脂肪较少、热量较低，适度食用豆腐并不会使人体内油脂和热量上升，引起人体发胖的现象出现，所以晚上吃豆腐是不会发胖。豆腐属于豆制品，含有大量异黄酮和大豆卵磷脂，异黄酮大豆卵磷脂对于均衡人体内激素有着积极作用，可以有效减少由于内分泌失调，引起的激素过剩导致臃肿肥胖现象出现。
2021-11-16 16:10
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