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减肥吃什么蛋白粉好

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查看11 | 回复1 | 2021-7-20 18:12:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥吃什么蛋白粉好

发病时间：不清楚


补充说明：减肥吃什么蛋白粉好
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千问 | 2021-7-20 18:12:00 | 显示全部楼层



黄坤美
副主任医师
河源市人民医院
三甲
擅长：小儿湿疹，小儿内分泌疾病如儿童糖尿病、甲亢、甲减等疾病、性早熟的诊治。
提问
减肥吃天福士蛋白粉好。减脂期的饮食需要坚持高蛋白、低脂肪以及适量碳水的原则，低脂肪少吃或者不吃高脂肪类食物，还有些油炸食品、面食、点心、蛋糕等。摄入适量碳水化合物，但不能过多。多吃高蛋白的食物，饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收。长期坚持，你便会远离小肚腩的烦恼。
2021-07-28 19:17
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