多吃三文鱼有什么好处和坏处

显示全部楼层 · 2021-8-12 18:12:00

多吃三文鱼有什么好处和坏处

发病时间：不清楚
多吃三文鱼有什么好处和坏处

补充说明：多吃三文鱼有什么好处和坏处

千问 · 2021-8-12 18:12:00

李征
副主任医师
天津市第一中心医院
三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
一般多吃三文鱼可能会降低血脂和胆固醇，预防心脑血管疾病等。三文鱼含有不饱和脂肪酸，促进视网膜和脑神经系统的发育，增强大脑和智力，保护眼睛健康，防止视力丧失。含有虾青素，具有很强的抗氧化作用，能清除自由基，防止皮肤衰老，延缓衰老，美化和美化。吃三文鱼还可以补钙，促进骨骼生长发育，对糖尿病等多种慢性病有一定的预防和治疗作用。
2022-03-22 09:14
投诉