蒜蓉烤生蚝热量高吗

显示全部楼层 · 2021-8-13 17:22:00

蒜蓉烤生蚝热量高吗

发病时间：不清楚
蒜蓉烤生蚝热量高吗

补充说明：蒜蓉烤生蚝热量高吗

千问 · 2021-8-13 17:22:00

刘红
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
蒜蓉烤生蚝热量一般不高。生蚝也叫做牡蛎，本身属于一种海鲜，热量并不高，每100g生蚝中只含有不到60大卡的热量。生蚝属于一种营养价值比较丰富的食材，里面含有天然的牛磺酸可以降低血压、降低血脂、增强身体的免疫力。从营养学的角度来讲，生蚝其中的钙离子、镁离子和铁元素比较丰富，可以降低骨质疏松发生的概率，食用通常不会导致发胖。
2021-12-10 16:42
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