每天早上喝花生牛奶好吗

显示全部楼层 · 2021-8-12 17:22:00

每天早上喝花生牛奶好吗

发病时间：不清楚
每天早上喝花生牛奶好吗

补充说明：每天早上喝花生牛奶好吗

千问 · 2021-8-12 17:22:00

周燕
副主任护师
郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
每天早上喝花生牛奶对人体有益。花生含有脂肪、蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低血液中胆固醇的浓度，有助于降低血压、血脂和预防心血管疾病。牛奶中的蛋白质含量相对较高，可以补充人体蛋白质、能量和钙。花生牛奶更有利于身体健康，每天适量饮用可以增强骨骼和牙齿的力量，防止骨质疏松和牙龈脱落。
2021-10-20 10:32
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