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坚持运动多久才能达到瘦身效果

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查看11 | 回复1 | 2021-8-18 14:14:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
坚持运动多久才能达到瘦身效果

发病时间：不清楚
坚持运动多久才能达到瘦身效果

补充说明：坚持运动多久才能达到瘦身效果
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千问 | 2021-8-18 14:14:00 | 显示全部楼层



林立让
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
跑步是须要长久保持的，在一个月的时候会有明显瘦上去，减肥是很漫长的，须要长时候保持，因此且每日必需保护30-40分钟左右。大约需要一个月左右的时间能力看到实际效果。同时也应该掌握饮食，少吃脂肪以及含糖丰富的饮食，两者相结合能力有好的实际效果。
2021-08-18 23:18
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