设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 突然失眠睡不着怎么办很困也睡不着

突然失眠睡不着怎么办很困也睡不着

[复制链接]
查看11 | 回复1 | 2021-8-20 22:45:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
突然失眠睡不着怎么办很困也睡不着

发病时间：不清楚
突然失眠睡不着怎么办很困也睡不着

补充说明：突然失眠睡不着怎么办很困也睡不着
回复

使用道具 举报

千问 | 2021-8-20 22:45:00 | 显示全部楼层



胡一芬
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
很困但是睡不着觉，出现睡觉深度的情况，能够喝一杯热的牛奶，躺在床上防止胡思乱想。由于牛奶中含有色氨酸的成分，有宁心、安神和促进睡觉的效果。同时在平常的生活里，要保护心情乐观，防止心情紧张和压力过大，都是能够有用改善睡眠深度的。
2021-08-21 02:32
投诉
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行