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想睡又睡不着是什么原因

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查看11 | 回复1 | 2021-8-20 22:45:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
想睡又睡不着是什么原因

发病时间：不清楚
想睡又睡不着是什么原因

补充说明：想睡又睡不着是什么原因
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千问 | 2021-8-20 22:45:00 | 显示全部楼层



刘国发
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
想睡又睡不着，原因有许多，大部分状况下是精力因素，大概环境因素造成。病患最近生活、学习、事情压力比较大，心情紧张、心情郁闷，有烦心的事情，使人发怒、讨厌、过分兴奋的事情，这都有可能睡不着。平常病患要养成良好的睡觉习惯，按时按点入睡，饮食上多吃简单促进睡觉的食品，适当选择运动。
2021-08-21 02:50
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