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睡觉多是怎么回事

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1 | 2021-8-22 00:22:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡觉多是怎么回事

发病时间：不清楚
睡觉多是怎么回事

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千问 | 2021-8-22 00:22:00 | 显示全部楼层

闵真真
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
睡觉多也多是个人的一种生活习惯，有些人睡觉时候较长，有些人睡觉时候比较短，正常成年人的睡眠时间大约须要6 - 8小时。提议平常睡觉时能够洗热水澡，多做脚部推拿，听轻音乐，喝一杯温牛奶等，都能有用的改善睡眠。
2021-08-22 09:43
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千问

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