饭前跳绳好吗

显示全部楼层 · 2021-7-20 15:51:00

饭前跳绳好吗

发病时间：不清楚

补充说明：饭前跳绳好吗

千问 · 2021-7-20 15:51:00

梁茵
主任医师
温州市人民医院
三甲
擅长：糖尿病，甲状腺疾病，痛风，骨质疏松，甲状旁腺疾病，垂体疾病，肾上腺疾病，离子紊乱等等
提问
跳绳是一项有氧运动，能够消耗身体多余的脂肪，使肌肉变的有弹性，经常跳绳有利于人体健康，但无论在饭前跳还是饭后跳，所能达到的效果没有什么太大的区别。但是需要注意的是，跳绳时不能离用饭时间太近，在饭前离的太近，人体在经过运动后，容易增加食欲，导致食量增大，容易引起发胖。
2021-07-23 16:05
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