硬拉后腰拉伤怎么恢复

显示全部楼层 · 2021-7-20 15:51:00

硬拉后腰拉伤怎么恢复

发病时间：不清楚

补充说明：硬拉后腰拉伤怎么恢复

千问 · 2021-7-20 15:51:00

苏振波
主任医师
哈尔滨市骨伤科医院
三甲
擅长：四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗，颈腰椎疾病，关节畸形的矫正，人工关节置换术，关节损伤后康复治疗
提问
硬拉后腰拉伤后可以通过腰椎进行制动，多卧床休息，局部进行热敷治疗，可以缓解腰部疼痛症状。保持正确的坐姿及站姿，防止发生弯腰动作，加强腰背肌训练。要注意保暖，不能出现受凉的情况。在腰部疼痛有所减轻之后，可以考虑佩戴腰围进行下床活动站立等等，大约1到2周的时间，拉伤部位才能够恢复。
2021-08-12 20:23
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