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室内晒太阳可以补钙吗

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查看11 | 回复1 | 2021-8-25 22:06:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
室内晒太阳可以补钙吗

发病时间：不清楚
室内晒太阳可以补钙吗

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千问 | 2021-8-25 22:06:00 | 显示全部楼层



苏振波
主任医师
哈尔滨市骨伤科医院
三甲
擅长：四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗，颈腰椎疾病，关节畸形的矫正，人工关节置换术，关节损伤后康复治疗
提问
室内晒太阳可以补钙。正常的骨形成需要钙沉积，钙需要维生素D的帮助才能进入骨骼，维生素D是一种类固醇衍生物，主要在皮肤下。维生素D在太阳照射后形成，维生素D由肝脏转化，由肾脏激活，形成125二羟维生素D3，有助于钙的吸收。钙很容易进入体内，而维生素D只有在阳光照射下才能合成。
2021-11-14 11:06
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