经常喝纯牛奶有什么好处和坏处

显示全部楼层 · 2021-8-27 16:44:00

经常喝纯牛奶有什么好处和坏处

发病时间：不清楚
经常喝纯牛奶有什么好处和坏处

补充说明：经常喝纯牛奶有什么好处和坏处

千问 · 2021-8-27 16:44:00

刘红
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
经常喝纯牛奶可以缓解疲劳，养血解毒但会出现腹胀腹泻的症状。每天喝纯牛奶的利弊取决于喝纯牛奶的人，纯牛奶富含优质蛋白质、脂肪、钙、维生素D等营养元素，适当饮用纯牛奶对人体有益。纯牛奶营养丰富，富含蛋白质和多种矿物质，经常饮用纯牛奶可以缓解疲劳，补充营养，具有一定的养血解毒作用，对人体健康有一定的益处。然而，有些人可能有乳糖不耐症，饮用纯牛奶后，可能会出现腹胀和腹泻。
2022-03-14 10:43
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