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起床喝牛奶好不好

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查看11 | 回复1 | 2021-8-28 22:10:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
起床喝牛奶好不好

发病时间：不清楚
起床喝牛奶好不好

补充说明：起床喝牛奶好不好
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千问 | 2021-8-28 22:10:00 | 显示全部楼层



赵立垠
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
早上能够喝牛奶，但清晨不宜空着肚子没有吃东西喝牛奶，为了及时补充人体营养，最佳搭配其他食品一起利用。牛奶能保护胃黏膜，但清晨喝牛奶不好处人体消化吸收牛奶的营养，通过一夜的新陈新陈代谢，只喝牛奶并不能及时补充人体所需的营养物质和水分。假如在早上享用的餐时候相当充裕，再加一点水果和菌类，碳水化合物，就相当完美了。
2021-08-29 07:28
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