单腿盘腿坐的好处和坏处

显示全部楼层 · 2021-8-8 16:25:00

单腿盘腿坐的好处和坏处

发病时间：不清楚
单腿盘腿坐的好处和坏处

补充说明：单腿盘腿坐的好处和坏处

千问 · 2021-8-8 16:25:00

鹿志霞
副主任医师
济南市中西医结合医院
三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
单腿盘腿坐具有促进胃肠蠕动的好处，具有容易引起静脉曲张的坏处。盘腿坐可以快速促进胃肠蠕动，打开腿部经络和血管，打开胯关节。盘腿姿势实际上是脚踝按压大腿内侧的大动脉，为了打开动脉，心脏增加了泵血的力量，因此可以打开腿部的静脉。缺点是盘腿坐容易引起静脉曲张，这可能导致膝关节损伤和韧带损伤。
2021-12-20 17:54
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