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治疗失眠有效方法是什么

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查看11 | 回复1 | 2021-8-16 16:35:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
治疗失眠有效方法是什么

发病时间：不清楚
治疗失眠有效方法是什么

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千问 | 2021-8-16 16:35:00 | 显示全部楼层



王焕臣
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
睡觉深度根据发病原因分为原发性睡觉深度和由别的原因，原发性失眠最后普遍从有焦虑心情因此出现的，如生活中出现一些压力，使当事人发生焦虑和恐惧的心情，继因此会作用到大脑皮层的兴奋性，即便到了该入睡的时候，仍然没方法安稳入睡。自己需改善不良生活方式，维持乐观，睡前不过饱饮食，不激烈活动。
2021-08-16 20:11
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