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女生增肌塑形要多久

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查看11 | 回复1 | 2021-8-12 18:12:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
女生增肌塑形要多久

发病时间：不清楚
女生增肌塑形要多久

补充说明：女生增肌塑形要多久
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千问 | 2021-8-12 18:12:00 | 显示全部楼层



闵荣华
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
如果想要塑形增肌，须要经过肯定的时候选择锻炼，并非一朝一夕就可以够产生的，因此且平常生活中须要吃一些高蛋白质的食品，添加肌肉的能量，适当的选择一些跑步活动，高抬腿活动，仰卧起坐都可以有用的加强肌肉，但是肯定要在身体健康的基本上进行运动，不要过分的劳累。
2021-08-12 20:38
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