请问,便秘会使人胖吗?

显示全部楼层 · 2008-8-13 12:58:09

会哎,而且对身体不好,,所以最好多吃蔬菜,每天最好排一次便啦.排便也是减肥的一种哦`每天起床喝杯水对肠道也很好.还有尽量不要熬夜` ^ ^

千问 · 2008-8-13 12:58:09

便秘会导致人体发胖，体内毒素没有排泄。便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。就一定会改善。可以每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。大黄对便秘有效，不宜长期使用。

千问 · 2008-8-13 12:58:09

体重可能会轻度增加，便秘的人平时要注意饮食结构的凋整，多食含高纤维素的蔬菜、豆类和薯类，多饮水，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等均有通便的作用。此外患者应加强腹肌锻炼，以增加腹内压有助排便。

千问 · 2008-8-13 12:58:09

那是当然了不要用泻药对身体不好多吃蔬菜：芹菜、白菜、韭菜多吃水果：苹果、西瓜、香蕉多喝水、多揉脚心、少吃肉类

千问 · 2008-8-13 12:58:09

多吃点粗纤维的食物，芹菜山药什么的~多吃点水果~~早上起床一杯淡盐水，晚上睡觉前一杯蜂蜜水