想学太极拳

显示全部楼层 · 2008-8-15 22:50:35

我现在20岁因为关节不是很好！所以想学太极拳强健自己！但既然练了所以就要一直坚持下去！所以不想随便乱练！想请教下那个流派好！
听说能练出气来！请问是如何练出的，还是假的？
最好能给我个练太极拳的视频网站

千问 · 2008-8-15 22:50:35

养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，能疏通经络，平衡阴阳气血，提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智，能开悟智慧、激发潜能、技击防卫。练养生太极拳以达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。学习养生太极拳，应学一式练一式，学练结合，以练为主。应练入状态，体验感觉，动作不停，意念不断，感觉不丢地连续演练，方能练出功夫，练得功效，迅速显效。

千问 · 2008-8-15 22:50:35

20岁就关节不好，首先建议你去看看医生，看看是不是缺钙或者其他问题！另外，太极如果练的不恰当，非常容易造成膝关节出问题。很多人就是因为关节问题而被迫放弃太极拳！