我也是那种怕事的人，一遇事就害怕想很多

显示全部楼层 · 2015-10-2 17:11:48

我也是那种怕事的人，一遇事就害怕想很多
女 | 16岁
2015-10-02 17:11:48
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健康咨询描述：
我以前是个想什么就做什么的人，但后来我产生了改变自己的想法，后来我就开始思前想后很多，现在慢慢的，我害怕很多没有发生的事情了，即使我在心里劝退自己，但我只要一想起，别人说我看起来很傻，我又一结合书上说的，那种看起来很傻，就是一个撒事的人，我心里就开始摆脱，我该怎么办，我每次只要一想多，头就晕

千问 · 2015-10-2 17:11:48

病情分析：
你好，建议平时没有必要给自己太多的压力，尽量按照自己的习惯去做，适当去改善。
指导意见：
平时可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多想想开心的事情，多看看事情积极的一面。

千问 · 2015-10-2 17:11:48

以前你是想什么就能做什么？现在总是思前顾后。让您感觉到头痛。你现在很想摆脱。建议您做系统的心理咨询，更多的了解您的情况，才能有效的帮助到您。