早上起来后一两小时容易犯困，晚上睡眠质量

显示全部楼层 · 2015-10-10 10:02:12

早上起来后一两小时容易犯困，晚上睡眠质量
女 | 19岁
2015-10-10 10:02:12
5人回复

健康咨询描述：
我是一名大学生，平时早起后一两小时后上课时感觉特别困，晚上睡眠还可以，不知道这是什么原因，麻烦医生给解答

千问 · 2015-10-10 10:02:12

病情分析：
你好考虑是气血不足，低血压贫血，神经衰弱等原因引起的
指导意见：
可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，合理均衡饮食，避免劳累情绪激动

千问 · 2015-10-10 10:02:12

病情分析：
这种情况的话是有气血虚的表现的，建议你的注意调理下的
指导意见：
主要是益气养血等，请问平时的饮食等情况怎么样恩，。这种情况出现多久了呢

千问 · 2015-10-10 10:02:12

病情分析：
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
指导意见：
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，提高身心的状态，减少不适的出现。
以上是对“早上起来后一两小时容易犯困，晚上睡眠质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-10-10 10:02:12

病情分析：
您好，考虑是有气血虚的表现，建议你的注意调理一下。
指导意见：
平时合理饮食，营养均衡，规律作息，避免熬夜、劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，会逐渐改善。

千问 · 2015-10-10 10:02:12

病情分析：
这个可能是因为习惯性的因素引起的表现来的，要多注意休息
指导意见：
早上的时候跑步一下的话，是可以改善你这个想要睡觉的现象出现的