我女儿11岁来了月经，今年15岁，1米58，要如何增高？

显示全部楼层 · 2008-8-12 16:19:59

希望各界人士帮帮忙解答要如何增高，11岁来月经了，今年很少长了。
现在的个子还是不够，以后出来打工最起码也要160或者163啊～
我很着急啊，希望各位要帮帮忙。
最好是提供一些增高汤，不过材料千万不要那么贵。
如果推荐运动的话，麻烦请吧频率也告诉，比如说，一个星期多少次。
呃，最好告诉我，什么时候才见效

千问 · 2008-8-12 16:19:59

人一般发育到到24岁左右，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道能增高的食物那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此...

千问 · 2008-8-12 16:19:59

第一是牛奶。牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。第二是沙丁鱼。沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。第三是菠菜。菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。第四是胡萝卜。胡萝卜含大量的维生素B1...

千问 · 2008-8-12 16:19:59

哇....你的女儿到了11岁你就想着她将来打工的身高吖???你真是辛苦了哦~~~~...

千问 · 2008-8-12 16:19:59

一楼眼磋吗建议你去看眼科...

千问 · 2008-8-12 16:19:59

多补补...