我还会长高吗?

显示全部楼层 · 2008-8-13 14:26:48

我妈妈的甚高158.爸爸是168.我现在15岁了.初2.身高有173.我还会长高吗????

千问 · 2008-8-13 14:26:48

想长高的话注意一下你的饮食运动睡眠就可以了能增高的食物如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。怎样的运动有益为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？...

千问 · 2008-8-13 14:26:48

想了半天，还是告诉你我的秘方吧！按遗传而言，不行了，但如果合理锻炼，至少还可以长高5CM左右！我母亲身高161，父亲身高160！读高一时身高170就一直没长了，但读大学时，我看很多这方面的书籍，每天训练，大学读完我的身高长到了178！如果你想1年就长高5CM，我没办法，但如果你想每年长高1-2CM，持续长高4年我到有办法！ ...

千问 · 2008-8-13 14:26:48

按遗传来说，你长高也长不了多高了。15岁啊，是男生的话还有可能长点的，因为有的男生20多岁都还会长。不过也要看个人的体质问题，这说不准的。...

千问 · 2008-8-13 14:26:48

你才初二，当然还会长高了，而且根据你爸妈的身高，你现在的身高已经是超长了，这种情况比较少，你很幸运哦！...

千问 · 2008-8-13 14:26:48

体育锻炼有助于增高，可先进行轻负荷的体育锻炼，如引体向上、哑铃、投掷等活动，以后再逐渐加大活动强度。不同的锻炼项目对身体产生不同的影响，如跳跃可以牵伸肌肉和韧带，弹跳和跑步促进下肢增长，引体向上、自由垂吊、单杠有促进脊柱生长的作用。...