运动减肥可以肌肉拉伤了怎么办？坚持？

显示全部楼层 · 2008-8-15 09:41:51

当然是不能坚持了
要等伤好了才能继续而且继续的程度要低不能高强度运动减肥肌肉拉伤你这样的运动是不是适合你或者运动的一些动作不规范或者强度太大了建议还是悠着点
拉伤的事情可大可小
一个不小心以后同样部位会经常有损伤还是等伤好了换一种方式减肥吧不好的减肥方式不但减肥减不了而且对身体也不好即使有少量的减肥了身体造成的损伤再以后的生活中还是很棘手的要慎重对待...

千问 · 2008-8-15 09:41:51

停下来休息几天，等好了再做肌肉拉伤几天就好了所以拉伤的时候最好就不要再做运动了我原来也是，休息了3四天就好了但好了之后最好不要马上运动，起码再缓个一两个星期的防止再拉伤...

千问 · 2008-8-15 09:41:51

当然是停止了,用其他的运动代替....

千问 · 2008-8-15 09:41:51

做不伤害肌肉的运动...