怎样才能接着长个子啊？

显示全部楼层 · 2008-8-16 16:48:54

我今年15岁了，已经来过例假1年多了、、别人都说女孩子来过例假可能就不会再长了、、可我的个子都没到160cm啊、、请问有什么实用的办法可以长个子？

千问 · 2008-8-16 16:48:54

多运动还有多吃一些含钙的食物，注意同时要服用维生素D哦，不然的话钙无法吸收。还有不要有心理压力啊专业的说法到这里查一下吧很详细啊 http://zenggao.yoga78.com/index.html 还有祝你成功哦力学增高法只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多...

千问 · 2008-8-16 16:48:54

初潮后2-3年左右慢慢停止成长，长高速度是没有那些还没发育的孩子那么好。但是这是最后成长关键，所以建议是努力冲刺一下。长高的关键是运动、睡眠、饮食、无压力生活，其中睡眠和运动最为重要的，平时要注意饮食均衡，不吃垃圾仪器，不熬夜，早睡早起，保证8小时睡眠时间，坚持做《成长伸展运动》都是能帮助长高的。...

千问 · 2008-8-16 16:48:54

才15 是可以长的推荐小母鸡增高法材料：川七2钱大金英2钱小金英2钱红花1钱半冬虫夏草2钱桔梗2钱金不换1钱九层塔适量老姜5片水酒各一半小母鸡一只麻油适量做法：先用麻油炒香老姜和母鸡，再加适量水，酒，把材料一一放入炖煮约一小时，即可食用每周一到两次共吃五六次即可历史的古方能摘得增高的桂冠可增高3厘米以上...

千问 · 2008-8-16 16:48:54

没关系，浓缩就是精华，人长的矮又不是你的错，主要是先天因素。建议你去游泳或者去打篮球，反正多做点体育运动也好。一方面能健身，还能长高，这真是一举两得。呵呵呵呵！！...

千问 · 2008-8-16 16:48:54

呵呵多喝牛奶多运动最好是跳篮球啊跳绳啊不过如果你爸爸妈妈个子不高的话你也不会高到哪去不过你这个还行不算很矮应该还会长的应该能在张5厘米...