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怎么让拳头硬但不长茧

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查看11 | 回复2 | 2012-1-25 06:47:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2012-1-25 06:47:47 | 显示全部楼层
锻炼方法是拳卧撑又提高臂力又提高拳的硬度希望采纳（我每天都做确实有效，但是在地板上做很痛慢慢就好了）
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千问 | 2012-1-25 06:47:47 | 显示全部楼层
那就是练骨头了。。。。。拳头怕痛的话就用刮掌代替摆拳，用手掌推代替直拳一定要打直拳的话别打额头和头顶，就没那么痛了详细的可以去本能格斗吧去问。。。那些家伙各个都是经常打架的“知识分子”==赞同
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