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400米跑步怎样跑更快（针对5念及学生）

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3 | 2012-1-25 06:47:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

我是一名5年级的学生，我比赛时最高成绩是1分11秒，老师让我跑进1分08去，可我怎么也跑不进去，那位高手能帮我提高成绩？？？？

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千问 | 2012-1-25 06:47:48 | 显示全部楼层

匀速跑，多练练，四百米是最难得距离

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千问 | 2012-1-25 06:47:48 | 显示全部楼层

弯道夸大步幅，最后直到注意呼吸地加速。赞同

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千问 | 2012-1-25 06:47:48 | 显示全部楼层

地一圈跑慢点，地二圈加力，我就是这样的赞同

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