最近一直想睡觉,总觉得睡不醒,有没有什么问题

显示全部楼层 · 2008-8-26 10:49:57

7月份自己生物钟还不错,每天10.00睡,早上6.30起床,自从学校学农回来(晚上10.00睡早上5.20起来)回来以后就一直睡不醒,经常晚上10.00睡早上6.30起来,下午可以睡上2个小时,晚上7.30左右就很困,且晚上一睡就睡着,不太做梦,最近心情也容易突变

千问 · 2008-8-26 10:49:57

5.20起床比原来少了一个小时，对于你原来的生物钟来说，属于俗语中的缺觉，而之后自然要进行调整，在调整的过程中，自然会感到睡不醒，睡眠不好，情绪也就会随之变差...

千问 · 2008-8-26 10:49:57

俗话说，饿屁、冷尿、热喝睡。...

千问 · 2008-8-26 10:49:57

也许你还没有适应...