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8岁小孩怎么减肥啊,有什么减肥操吗?或者是什么减肥套餐 ...
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8岁小孩怎么减肥啊,有什么减肥操吗?或者是什么减肥套餐
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2008-8-18 16:55:15
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是个女孩,小肚子挺挺的穿衣服不咋好看,有什么方法吗?
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千问
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2008-8-18 16:55:15
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早上 起一大杯水,10克魔芋粉(如果身体素质好,而且想加强效果的话这里可以多加一杯黑咖啡),一杯酸奶(即使胃不好也要喝哦,因为酸奶可以帮助你吸收钙质),一片面包,安利(我用的是安利其他的也可以)维C、B族、钙镁片个一片 中午 一大杯清水,一杯酸奶,二根黄瓜、一根胡萝卜、菊花茶(纯属个人爱好) 晚上 一大杯清水,魔芋10克,一杯酸奶,生吃一个青椒(还好,偶很喜欢吃青菜)、一个西红柿,注意:保证睡觉前4个小时不进食。 最后,睡前瑜珈(其实瑜珈最好是早上起来做,但是偶上班好早哦,只能改在晚上。不过周日或者周六可以拿到晨起练哦) 减肥关键词: 喝水——我们常常这样慨叹:唉,我真是喝白水都会长胖!其实,喝水长胖是浮...
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千问
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2008-8-18 16:55:15
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我家儿子八岁半,这个暑假减了二公斤.就是不喝饮料,不吃零食了,三餐照常吃.不过他的毅力是相当强的呵呵,我们鸟巢看彩排他都只喝白水,零食一口都不吃!...
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千问
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2008-8-18 16:55:15
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小孩子正是长身体的时候呢,多锻炼,少吃甜食,适量的补充肉类...
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千问
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2008-8-18 16:55:15
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少吃脂肪类的食物,多吃蔬菜水果,加强锻炼...
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千问
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2008-8-18 16:55:15
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少吃多运动...
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