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吃饭要吃到7成饱,这个7成饱到底是多少饱???

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5 | 2008-8-18 18:33:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

是一种感觉。每次感觉饿的时候才吃饭，吃到没有饥饿感的时候就可以了，这种程度在7-8分饱。...

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千问 | 2008-8-18 18:33:20 | 显示全部楼层

七八成都行，注意不要吃太饱就行了...

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千问 | 2008-8-18 18:33:20 | 显示全部楼层

感觉的有D份量...

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千问 | 2008-8-18 18:33:20 | 显示全部楼层

这个问题。。。如果你要减肥，吃的越少越好~...

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千问 | 2008-8-18 18:33:20 | 显示全部楼层

是个约数，告诫不要太饱的意思。即便是营养学家吃饭也不会带着计算器和电子秤的...

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