减肥到底应不应该吃猕猴桃

显示全部楼层 · 2008-8-21 23:03:46

有人说减肥吃猕猴桃一定优异减肥
又有人说猕猴桃和饭一样,减肥多吃不好
到底能不能吃!
还有,减肥偶尔1次晚饭吃"棒,约翰"的芝士条,有没有关系

千问 · 2008-8-21 23:03:46

只要不常吃就可以了~一个月难得吃了一次两次没有关系~~~！常年不是油腻的或者油炸的东西时间长了之后很容易再也吃不进去了~胃会有反映！看看那些明星~他们是真的这么瘦吗？真的能忍住不吃美食吗？其实他们常年不是油的东西胃已经不习惯油的东西了~所以适当的吃没有关系的~人体还是需要一定的油的！...

千问 · 2008-8-21 23:03:46

那要看你用的哪种减肥方法有的减肥忌糖有的减肥忌盐如果是忌糖的减肥当然不能吃啦因为水果刀饿含糖量是很高滴芝士条一定不能吃，尤其是晚上！...

千问 · 2008-8-21 23:03:46

猕猴桃的热量和减肥功效别名：毛桃、藤梨、苌楚、羊桃、毛梨、连楚热量：56 大卡（每100.0克）功效：四星减肥食物，单位热量较低分类：水果，浆果类营养素每100.0克热量(大卡)56.0 碳水化合物(克)14.5 脂肪(克)0.6 蛋白质(克)0.8 纤维素(克)2.6 约翰"的芝士条还是免了吧，热量太高。...

千问 · 2008-8-21 23:03:46

猕猴桃含有丰富的维生素跟粗纤维，能帮助清除肠道垃圾，但是不要多吃。...

千问 · 2008-8-21 23:03:46

没事,不要太介意.少吃多运动就好....