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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 9岁绑沙袋好么

9岁绑沙袋好么

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5 | 2008-8-20 20:54:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

可以绑不过千万不要绑太久因为正是长个子的时候会影响骨骼发育...

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千问 | 2008-8-20 20:54:30 | 显示全部楼层

可以，不过好累的。因人而异。...

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千问 | 2008-8-20 20:54:30 | 显示全部楼层

一定要适度，根据自身的年龄，身高来决定，可以先试一会，再看情况而定量！...

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千问 | 2008-8-20 20:54:30 | 显示全部楼层

别用太重的就行`1斤就成可以很好的锻炼肌肉`又不至于过渡的劳累...

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千问 | 2008-8-20 20:54:30 | 显示全部楼层

一定要量力而为....

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