我13岁，我有168cm，50kg，想长高点，能行吗

显示全部楼层 · 2008-8-19 22:22:13

我打球很烂，想快点把技术提高，还想跳高点，我现在纵跳也就近20的样子，有办法吗？另外，我有400度的近视，打球能降低吗？

千问 · 2008-8-19 22:22:13

拜托~~你才13岁唉~~本人14岁的时候169cm，现在18岁了，174cm了~~所以你自然还会长啰~~而且如果你是男生的话，个头蹿得晚，只要骨骺线没闭合，就能长高，而照一般情况，男生能长到25岁左右，女生能长到22岁左右。另外，多做跳跃类的运动可以帮助长高的，打篮球就是很好的选择。还要多吃海鲜等含钙质和蛋白质高的食物，保证充足的睡眠。还有，打乒乓球能降低近视度数，吃海鲜也不错...

千问 · 2008-8-19 22:22:13

长高没问题只要你减肥就行。...

千问 · 2008-8-19 22:22:13

利用假期补充睡眠时间，多吃水果，或者换个环境生活一段时间，身高会比较显著的提高。...