我13岁(女生),才 1.57米,却有56公斤.我觉得自己真是又矮有胖.请问有没有什么好的方法,既能助长又能减肥呢?

千问 · 2012-1-25 11:38:23

做多点运动、、赞同

千问 · 2012-1-25 11:38:23

你还小，正处于长身体的阶段，多吃蔬菜水果，多运动，会长高的，减肥不是几日之功，况且你这么小，也不用专门去减肥，也可能是婴儿肥哦，长大点了就会慢慢减下去的，现在就是多多锻炼哦赞同

千问 · 2012-1-25 11:38:23

跳绳10分钟*3组中间休息2分钟；坚持3个月没问题赞同

千问 · 2012-1-25 11:38:23

你还这么小还会长高的，平时不要吃太多脂肪的东西吧，赞同

千问 · 2012-1-25 11:38:23

你想象不到的严密，一个地方赞同