什么才是亲子间真正的爱(下)

显示全部楼层 · 2022-9-16 18:34:39

爱自己，从做自己的好父母开始。人们内心，都有一个“内在小孩”，内在小孩是脆弱的，他经常会感到无助，需要人来滋养和照顾，需要别人接纳他的无理取闹。小孩子有这种特权，他可以堂而皇之地索取妈妈的照顾，要求妈妈接受他的无理取闹，当妈妈接纳他的时候他能感觉到爱。人长大了后自己是可以给自己的“内在小孩”做这个好父母的。对自己温和而坚持，无条件地接纳认可自己，欣赏自己，包容自己的不完美，与自己的心灵连接沟通，同时照顾满足自己的需要，滋养自己。学会表达自己，管理自己的情绪。爱自己，就不能忽略自己的感受，多去正常表达自己的感受、想法和需要，而不是指责和抱怨。学习正确处理自己情绪的方法，尤其是面对孩子时，做个情绪乐观稳定的妈妈。http://www.jxlxxl.com/Article/UploadFiles/201503/2015032510371285.jpg 学会放手。对家庭事务、对老公和孩子适当地放手，一家人一起分担家务，每个人管理好自己的事情，给自己减负，要留出时间来给自己，安排属于自己的活动，聚会、逛街、旅游，让自己的生活和内心更丰富。同时，你腾出了空间，丈夫和孩子才有了空间来展示自己对家庭的作用和对家庭的责任。家就不再是你一个人的了。除此之外，音乐、阅读、冥想、大自然，经常与乐观积极的人在一起，这些都能帮助我们爱自己，带给我们正向能量，产生和自己内在的联结。平时不管多忙，也要在心里留一片空间给自己，在那个属于自己的空间里，听听自己喜欢的音乐、读读自己喜欢的书，这样的事情能带来实实在在的美好感受，让自己的内心更有力量。当我们能够做到自己爱自己的时候，真的会有奇迹发生。你会发现你做得少了，而老公和孩子却与你更亲近了，家庭更和睦了，生活也更美好了! 妈妈们，从这一刻起，经常问问自己的内心吧：最亲爱的我，你好吗?我该怎样去爱你呢? 因为，只有懂得了爱自己，才能真正爱我们的孩子。愿我们的家庭不再带给我们伤痛，愿每一个成年人都能疗愈自己的伤，愿每一个孩子都能单纯美好的长大。如果您需要我们的专业帮助，请联系江西心理咨询，南昌心理咨询，江西焦虑症治疗，江西抑郁症治疗，江西心理医生或点击乐行心理官方网www.jxlxxl.com，同时您也可以关注我们的微信，订阅号：lexingxinli