驼背不枕枕头会让背直吗？女三十岁，轻微驼背

显示全部楼层 · 2011-5-28 15:42:24

会有帮助的，只是睡前不枕枕头有点难受，会睡不着，建议刚开始的时候半夜醒的时候再撤枕头就好多了，我是这样，还有睡前把头搭在床沿上双手够地坚持五分钟会有帮助这个方法也可以用在白天老直着背腰酸是用...

千问 · 2011-5-28 15:42:24

aisleep睡眠博士提醒您：睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。...

千问 · 2011-5-28 15:42:24

枕不枕枕头对驼背影响不大,要治驼背练瑜伽...

千问 · 2011-5-28 15:42:24

不会，只要睡觉时少些枕头就行...