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扭伤20多天了，怎么样恢复的快

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3 | 2011-5-29 13:56:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

打篮球抢脚扭伤还肿着呢，20多天了，走路不疼，慢跑不疼，快跑或跳就疼，现在每天用热水泡两次20分钟光景！还贴麝香壮骨膏。怎么样恢复的快。有什么在好一些的方法！

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千问 | 2011-5-29 13:56:40 | 显示全部楼层

最好推拿一下，用白酒或者红花油什么的，顺着筋脉推拿活血，另外再吃一些三七片之类的，加速活血。...

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千问 | 2011-5-29 13:56:40 | 显示全部楼层

哦...

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千问 | 2011-5-29 13:56:40 | 显示全部楼层

制动。如必要，弹力绷带固定...

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