设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎么用锻炼身体的方式延长ML的时间，比如锻炼姿势，哪些 ...

怎么用锻炼身体的方式延长ML的时间，比如锻炼姿势，哪些部位之类的，或者平常饮食怎么注意

[复制链接]
查看11 | 回复2 | 2012-1-27 12:18:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-1-27 12:18:44 | 显示全部楼层
观音坐莲的通常可以很久！赞同
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-1-27 12:18:44 | 显示全部楼层
多进行下肢锻炼,有利于提高性能力.哑铃健身，哑铃号称“万能”的健身器械锻炼全身肌肉，可以在家练去健身房也是玩哑铃，就连健身健美运动员最终也趋向于哑铃的，因为它是自由器械可以使更多肌肉参与锻炼，练的肌肉更饱满，你可以搜索“哑铃健身吧”，有很实用的论坛,里面有计划和方法。赞同
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行