夏天什么最解暑？我们这里好热的。

显示全部楼层 · 2011-5-30 18:59:35

夏季温度高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，会导致体温调节中枢失控而发生疾病，因此，除了注意防暑降温之外，尤其要注意在饮食方面的保健。多吃粥多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥，作为夏季的清凉饮料。另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米煮成粥食用，有解暑发汗的作用。多喝汤当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。喝汤最好喝豆类汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效。绿豆还可以和薄荷做成绿豆薄荷汤，绿豆与南瓜一起做成绿豆南瓜汤，绿豆和米仁一起做成绿豆米仁汤，绿豆和金银花一起做成...

千问 · 2011-5-30 18:59:35

泡到水里然后再跑到风扇下面或者空调下面，保整你解热解的爽歪歪...

千问 · 2011-5-30 18:59:35

冰米茶、冰西瓜、冰豆浆、冰绿豆水~~~~...

千问 · 2011-5-30 18:59:35

喝绿豆汤如果全身发烫可以用酒精擦一下...

千问 · 2011-5-30 18:59:35

r如果不上班，曾天泡在浴缸里，是最好的...