燕麦粥加红枣加鸡蛋做早餐我每天的早餐是红枣燕麦片加鸡蛋一起煮成粥，请问这样吃有副作用吗？会长胖吗？

显示全部楼层 · 2017-12-16 14:17:16

不会胖拉，很健康啊，怎么会胖呢！我就是这么吃的，还加牛奶呢！我才160，90J，胖不？燕麦片本身热量就低，鸡蛋也是每日必须的营养，早上补充蛋白质是很好的，可以帮助保持一天的好心情和好的工作学习状态哦！而且女生的话，多吃每天吃点红枣，气色好呢！只要不吃高热量的零食，就不会胖！放心吧！...

千问 · 2017-12-16 14:17:16

没有副作用，只是鸡蛋不能吃太多，太多也吸收不了。一个星期吃3-4个鸡蛋就可以了。...

千问 · 2017-12-16 14:17:16

没有副作用，但会长胖...

燕麦粥加红枣加鸡蛋做早餐 我每天的早餐是红枣燕麦片加鸡蛋一起煮成粥，请问这样吃有副作用吗？会长胖吗？