您好，向您请教下我气虚两虚，脾胃不和，身体虚胖能刮痧吗？

显示全部楼层 · 2012-1-27 02:43:58

我今年二十二岁，但是身上的肉很松，像很大年纪的人，我以前吃过一年的激素，因为是女孩所以我很爱美，想用刮痧的办法瘦腿和瘦腰，不知道可以吗？有什么需要注意的吗？

千问 · 2012-1-27 02:43:58

这种情况刮痧不如锻炼，练习下蹲，配合甩手运动，用艾灸灸关元穴，中脘穴，足三里穴，自己经常按摩腹部，如果坚持下去，你的身体很快就会好起来，祝你健康。赞同

千问 · 2012-1-27 02:43:58

你身体很虚的时候不要刮痧。你肌肉太松弛，你多做一下推拿，调理一下经络让气血通畅就可以了，多做些运动。吃些养脾胃的食物就可以了。赞同

千问 · 2012-1-27 02:43:58

这个时候你需要用艾灸，而不是刮痧，刮痧总体是偏向于泄，艾灸则是你补气血方法的首选，一试便知。不过最好买手工艾条，千万别买质量差的艾条。艾灸的方法网上有很多视频教程。希望能帮到你。赞同